| Arles – St Gilles | 20,5 kms | 5 h 05 |
| St Gilles – Gallargues | 30,5 kms | 7 h 40 |
| Gallargues – Montpellier | 37 kms* | 9 h 40 |
| Montpellier – St Guilhem le Désert | 44,5 kms* | 11 h 45 |
| St Guilhem le Désert – Lodève | 34,6 kms | 8 h 55 |
| Lodève – Lunas | 28,0 kms | 7 h 15 |
| Lunas – St Gervais sur Mare | 27,0 kms | 8 h 30 |
| St Gervais sur Mare – Murat sur Vèbre | 22,8 kms | 5 h 40 |
| Murat sur Vèbre – Anglès | 38,4 kms | 10 h 15 |
| Anglès – Castres | 36,8 kms | 9 h 35 |
| * Les étapes peuvent être raccourcies par le train ou tramway |
| Arles Pont sur le Rhône Pont de Gimeaux Saliers Pont St Gilles St Gilles | 1,0 km 6,5 km 1,0 km 8,5 km 3,5 km | 0 h 15 1 h 40 2 h 00 0 h 20 0 h 50 |
| St Gilles Beau-Bois Vauvert D949 Mirandole Gallargues | 9,5 km 7,0 km 7,0 km 3,0 km 4,0 km | 2 h 25 1 h 45 1 h 45 0 h 45 1 h 00 |
| Gallargues Villetelle D110 D171 D26 Vendargues* Salaison* Castelnau le Lez* Montpellier* | 6,5 km 7,0 km 1,0 km 9,0 km 1,5 km 4,5 km 3,0 km 4,5 km | 1 h 40 1 h 45 0 h 15 2 h 15 0 h 20 1 h 10 0 h 45 1 h 30 |
| Montpellier* Euromédecine* Grabels* Bel Air Montarnaud La Boissière Aniane St Guilhem le Désert | 8,5 kms 3,0 kms 6,0 kms 5,5 kms 5,5 kms 8,0 kms 8,5 kms | 2 h 15 0 h 45 1 h 30 1 h 30 1 h 30 2 h 00 2 h 15 |
| St Guilhem le Désert Le Barry Arboras St Jean de la Blaquière Merdanson Lodève | 11,1 km 2,5 km 9,4 km 3,0 km 10,6 km | 2 h 40 0 h 35 2 h 20 0 h 45 2 h 35 |
| Lodève Chemin des Tines Croisement GR7 Bernagues Joncels Lunas | 1,0 km 9,0 km 7,5 km 6,0 km 4,5 km | 0 h 15 2 h 15 2 h 00 1 h 30 1 h 15 |
| Lunas St Martin d’Orb Séguinerie Col des Clares Col de Serviès Mècle St Gervais sur Mare | 4,5 km 1,0 km 6,0 km 6,5 km 8,0 km 3,0 km | 1 h 15 0 h 15 1 h 45 2 h 00 2 h 15 1 h 00 |
| St Gervais sur Mare Castanet le Haut Col de Ginestet Murat sur Vèbre | 7,0 km 6,3 km 9,5 km | 1 h 45 1 h 35 2 h 15 |
| Murat sur Vèbre Passerelle Villelongue Jasse del Baccut Moutouse La Salvetat sur Agout Pont de la Lune Refuge de Salavert Anglès | 7,0 km 4,0 km 2,5 km 3,5 km 5,0 km 2,0 km 11,0 km 7,5 km | 2 h 00 1 h 00 0 h 30 1 h 00 1 h 15 0 h 20 3 h 00 1 h 45 |
| Anglès Bouisset Rialet Boissezon Noailhac Castelet Castres | 8,0 km 3,8 km 8,0 km 3,0 km 6,0 km 6,0 km | 2 h 00 1 h 00 2 h 00 0 h 45 1 h 45 1 h 45 |
| * Les étapes peuvent être raccourcies par le train,bus ou tramway | ||